Ø Entendemos la resiliencia como la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y salir de ellas fortalecido o incluso transformado
Ø No es una capacidad innata, sino que se ve favorecida por factores de la persona y el entorno que se pueden cambiar, mejorar, aprender...
FACTORES PROTECTORES: Ayudan a desarrollarla
1. Apoyo social: es el conjunto de recursos humanos de la persona, reales o percibidos, aportados por:
- La comunidad (sentido de pertenencia y de integración en una estructura social… país, ciudad, barrio, asociación….)
- Las redes sociales (sentido de unión con la gente, fruto de las relaciones, los encuentros, etc…)
- El núcleo íntimo de relaciones (la familia y los amigos)
Tipos de apoyo social:
· Informaciones, consejos...
· Apoyo material si es necesario
· Apoyo emocional: comunicación, comprensión...
No basta con querer a alguien, sino que se tiene que sentir querido.
2. Búsqueda de sentido: Dinámica con la que vivimos buscando sentido a nuestra vida.
Una premisa: el pasado no se cambia, se aprende de él; el futuro no se controla, se fragua en el presente.
Un ejercicio: releer la historia en clave de futuro
Ø No es una capacidad innata, sino que se ve favorecida por factores de la persona y el entorno que se pueden cambiar, mejorar, aprender...
FACTORES PROTECTORES: Ayudan a desarrollarla
1. Apoyo social: es el conjunto de recursos humanos de la persona, reales o percibidos, aportados por:
- La comunidad (sentido de pertenencia y de integración en una estructura social… país, ciudad, barrio, asociación….)
- Las redes sociales (sentido de unión con la gente, fruto de las relaciones, los encuentros, etc…)
- El núcleo íntimo de relaciones (la familia y los amigos)
Tipos de apoyo social:
· Informaciones, consejos...
· Apoyo material si es necesario
· Apoyo emocional: comunicación, comprensión...
No basta con querer a alguien, sino que se tiene que sentir querido.
2. Búsqueda de sentido: Dinámica con la que vivimos buscando sentido a nuestra vida.
Una premisa: el pasado no se cambia, se aprende de él; el futuro no se controla, se fragua en el presente.
Un ejercicio: releer la historia en clave de futuro
3. Tener una buena autoestima: Esta no se construye en soledad sino con los demás. Ayudan los mensajes positivos incluso cuando se transmiten aspectos a mejorar.
4. Competencias y habilidades sociales: Saber hacer cosas, tener aficiones. Tener una buena inteligencia emocional: saber expresar las ideas, sentimientos… Ser asertivo.
5. Tener sentido del humor: Saber ver la realidad con otra mirada más positiva Relativizar.
Un aviso a tener en cuenta:
“Con las mejores intenciones se obtienen, muchas veces, los peores efectos” (Óscar Wilde)
UN HORIZONTE EDUCATIVO:
¿Cómo podemos ayudar a nuestros alumnos a desarrollarla? ¿Cómo favorecer el desarrollo de los factores que la crean?
Podemos hacer mucho, sin duda… Desde un ambiente de familia, positivo, en el que se fomenten las capacidades de cada uno en todos los aspectos: una educación integral, como nos dice la Madre Cándida.
4. Competencias y habilidades sociales: Saber hacer cosas, tener aficiones. Tener una buena inteligencia emocional: saber expresar las ideas, sentimientos… Ser asertivo.
5. Tener sentido del humor: Saber ver la realidad con otra mirada más positiva Relativizar.
Un aviso a tener en cuenta:
“Con las mejores intenciones se obtienen, muchas veces, los peores efectos” (Óscar Wilde)
UN HORIZONTE EDUCATIVO:
¿Cómo podemos ayudar a nuestros alumnos a desarrollarla? ¿Cómo favorecer el desarrollo de los factores que la crean?
Podemos hacer mucho, sin duda… Desde un ambiente de familia, positivo, en el que se fomenten las capacidades de cada uno en todos los aspectos: una educación integral, como nos dice la Madre Cándida.
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