“La crítica es buena siempre y cuando sea constructiva“. Es una frase que, quién más quién menos, todos hemos escuchado alguna vez y con la que solemos estar en teoría de acuerdo. En teoría. Porque en el momento de la verdad, cuando alguien critica alguna cosa que has hecho o dicho, por muy constructivo que intente ser, duele.
Que nos critiquen suele hacernos sentir mal. Vulnerables. Una crítica es procesada por la persona que la recibe como una duda hacia su persona, hacia su trabajo o hacia sus capacidades.
El miedo a la crítica es muy lícito, a nadie le gusta que le critiquen. Pero este miedo no debe paralizarnos. Hay personas que ante el miedo a recibir una crítica se bloquean, se impiden a sí mismas avanzar y no llevan a cabo ninguna acción arriesgada por si acaso esta acaba en una crítica por parte de alguien cercano.
Encajar las críticas de una forma adecuada es indispensable y, además, puedes aprender a transformarlas en el combustible de tu crecimiento personal.
¿Por qué razones se critica?
Hay que diferenciar, por lo menos, entre dos tipos de motivos por los cuales la gente critica:
1. Por atacar: hay personas que cuando se enfadan con ellas mismas o con los demás, atacan. No siempre físicamente, también de forma verbal. El ataque en forma de crítica se utiliza para desahogarse proyectando la frustración en el objeto de crítica o simplemente para devaluar a la otra persona por algún tipo de interés. En ocasiones la persona simplemente busca hacer daño o manipular al otro a través de la crítica destructiva. Este tipo de crítica no sirve para nada más que para violentar al que la recibe ya que no se dan explicaciones ni pautas de mejora.
2. Por ayudar a mejorar: es la crítica constructiva. En este tipo de críticas la persona que las realiza tiene por objetivo ayudar a la persona criticada a mejorar algún aspecto con el que no está de acuerdo o que no considera apropiado.
La forma de afrontar las críticas dependerá, en gran parte, de qué tipo de crítica estemos recibiendo. Hay que intentar quedarse siempre con el contenido de la crítica y no con las formas de éstas. Si aprender a recibir críticas es difícil, aprender a realizarlas de una forma no agresiva no lo es menos.
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